🎸 オルタードフレーズ練習法
こんにちは、ジャズギタリストの小暮哲也です。
なんかめちゃめちゃ若いですねw
今日は、実践の場面ですぐ使えるようになる「オルタードフレーズ」の覚え方アイデアをお伝えします。音量が小さくて聞き取りにくい部分はありますが、大事なポイントは３つです。
1️⃣ まず「使う進行」を絞る
- I–vi–ii–V（1–6–2–5） や iii–vi–ii–V（3–6–2–5） といった、よく使う循環進行にフレーズをはめ込む
- これらを毎日練習すれば、実戦で「次に何を弾けばいいか」がすぐイメージできるようになります
2️⃣ 覚えるべき３つの要素
- コードと音の関係
- たとえば G7 であれば「♯9 → ♭9 → 1（ルート） → 7（セブンス） → 3（解決音）」という流れ
- どの音が「解決しているか」を意識して覚えます
- フレーズのポジション
- 同じ５音フレーズは、ナチュラル・ポジション１〜２、２〜３…と隣り合う２ポジションを行ったり来たり
- 全部で１０ポジションあるので、順に弾けるようにしておくと移動がスムーズ
- キー（調）のバリエーション
- 自分が弾きやすいポジションを選んで、キーを変えながら繰り返す
- 低いキーから高いキーまで、幅広く練習すると応用力がつきます
3️⃣ 毎日できるやさしいエクササイズ例
- メトロノームでゆっくり４ビートを感じながら
- G7 のポジションで「♯9–♭9–1–7–3」を５弦→３弦に向かって弾く
- 次に「1→2ポジション」で同フレーズ
- 続けて「2→3ポジション」「3→4」「4→5」「5→6」…と一組ずつ
- 慣れたら iii–vi–ii–V 進行でも同じ動きを練習
少しずつでも続ければ、本番で「パッ」とフレーズが出てくるようになりますよ。
🔍 まとめ
- I–vi–ii–V / iii–vi–ii–V を使う
- コード⇔音の関係、ポジション、キー、の３つを押さえる
- 毎日メトロノームでゆっくり反復
これがオルタードフレーズを「忘れず」「使える」ようになるコツです。
ぜひ今日からトライしてみてくださいね！